Dacă îți place să îți începi ziua cu ceva dulce și ești în căutarea unui mic dejun simplu și hrănitor, avem o recomandare pentru tine. 

Această combinație este mai puțin obișnuită, însă extrem de nutritivă și potrivită și pentru vegani sau cei care țin post. 

Ai nevoie de o pâine bună, de preferat una făcută cu maia naturală, un unt de arahide bio fără ados de uleiuri vegetale sau zahăr și de o dulceață de calitate sau câteva fructe proaspte de sezon. 

INGREDIENTE/ porție:

. 2 felii pâine integrală toast cu maia

. 2 lingurițe unt de arahide bio smooth/ crunchy Jean Herve 

. 3- 4 lingurițe dulceață de afine/coacăze/zmeură (după preferință) Lazzaris fără zahăr adăugat 

. miere/ sirop de arțar Shady Maple Farm (opțional) 

MOD DE PREPARARE:

Unge fiecare felie de pâine prăjită cu unt de arahide și dulceață și dacă simți nevoia, adaugă puțină miere sau sirop de arțar.